readers pasti pernah mengalami stress saat belajar, iya kan?
aku mau share cara khususku untuk menghilangkan stress saat belajar
Berikut cara menghilangkan stres saat belajar :
1. Tempat yang nyaman
Untuk menciptakan suasana hati baik, pastikan tempat belajar kamu cukup nyaman. suasana yang nyaman akan mendukung kita dalam belajar karena dapat menjernihkan pikiran kita. saranku cari tempat yang sejuk, udaranya segar, tidak terlalu ramai dan cukup penerangan
2. Bercanda atau tertawa
Tertawa merupakan penangkal stres yang cukup manjur. Selingi waktu belajar anda dengan bercanda sewaktu-waktu, tapi juga jangan terlalu banyak bercanda. denganbercada kita dapat merefresh otakkita sejenak
3. Mendengarkan Musik
Hobby mendengarkan musik bisa juga menghilangkan stress. Tapi jangan musik yang terlalu ngebeat, cari musik-musik yang temponya slow dan agak jazz, tapi jangan dengan lagu yang bikin kamu galau.
4. Mengkonsumsi Makanan Favorit
Makan makanan favorit dapat mengurangi stress. Jangan belajar pada saat perut kosong.
5. Pertimbangkan waktu belajar
waktu belajar lebih dari jam 9 kurang baik, karena otak kita sudah merasa terbebani oleh aktivitas sehari-hari *saran guru agamaku ^^ *
Selamat mencoba
